Modalidade oficial
Força, estratégia e performance competitiva.
Periodização de alto nível para atletas que buscam resistência, mobilidade e potência máxima.
Atributos & Evolução
Benefícios
Cargas aplicadas à explosão marcial.
Treino de gás focado no tempo de luta.
Prevenção de lesões e melhoria de amplitude.
Acompanhamento focado em resultados de pódio.
Público indicado
Bater peso e performance no tatame/ringue.
Sustentar a carga de treinos.
Como funciona
Formato
Planilha de treino e acompanhamento presencial.
Ritmo
Periodizado conforme o calendário de competições.
Acompanhamento
Monitoramento de carga e recuperação.
Estrutura
Aquecimento, força base, potência e cardio metabólico.
Horários
As turmas de Preparação para Atletas variam por unidade, faixa etária e nível técnico.
Consulte a disponibilidade atual pelo WhatsApp e receba a grade direto da equipe.
Consultar horáriosQuem ensina
Alinhamento de expectativa
Esta modalidade pode não ser ideal para quem:
Perguntas frequentes
Transformação Real
Agende sua aula experimental e sinta o método Team Mesquita na prática. Acompanhamento técnico de elite desde o primeiro dia.