Saia do treino aleatório e evolua com método, acompanhamento e constância.
Consultoria online da Team Mesquita para quem quer treinar com mais clareza, organização e resultado, de onde estiver.
A partir de
R$ 29,90/mês
Para quem é
A consultoria foi feita para você
Quer emagrecer com orientação
Sair do achismo e ter um plano de treino consistente com seu objetivo.
Quer melhorar o condicionamento
Mais energia, fôlego e disposição para a rotina e para o esporte.
Quer sair do treino aleatório
Parar de copiar treino de internet e seguir uma direção com método.
Quer praticidade para treinar
Programa entregue no app, pronto para executar de onde estiver.
Tem rotina corrida
Treinos organizados que cabem na sua agenda, sem perder constância.
Busca performance com método
Evolução estruturada com progressão, ajustes e acompanhamento real.
Como funciona
Do plano ao primeiro treino
Escolha seu plano
Selecione o plano ideal para sua rotina e seu objetivo.
Receba seu treino no app
Programa entregue com organização, método e acompanhamento profissional.
Treine de onde estiver
Praticidade total: academia, casa ou viagem, com constância garantida.
Evolua com suporte
Progressão estruturada e acompanhamento ao longo de todo o processo.
O que você recebe
Treino com propósito, entregue no seu celular
Programa pensado para o seu objetivo e sua rotina, organizado no app com acompanhamento da Team Mesquita.
- Treino organizado no app
- Acompanhamento profissional
- Progressão estruturada
- Praticidade para treinar em qualquer lugar
- Suporte direto da equipe
- Método Team Mesquita
- Treino com propósito e direção
- Constância acompanhada por quem entende
Planos
Escolha seu nível de acompanhamento
Mesma metodologia. O que muda é a proximidade do acompanhamento e a frequência de ajustes.
Consultoria Online Start
Treino no app com organização, acompanhamento essencial e suporte para começar com método e constância.
- Treino organizado no app
- Acompanhamento essencial
- Suporte para manter constância
- Método Team Mesquita
Consultoria Online Performance
Treino no app com acompanhamento mais próximo, ajustes periódicos e suporte para acelerar sua evolução com método e constância.
- Tudo do Start
- Acompanhamento mais próximo
- Ajustes periódicos no programa
- Suporte para acelerar a evolução
Consultoria Online Premium
Treino no app com acompanhamento mais próximo, maior personalização, revisões mais frequentes e prioridade no suporte.
- Tudo do Performance
- Maior personalização
- Revisões mais frequentes
- Prioridade no suporte
Checkout seguro via Mfit Personal · Sem fidelidade · Cancele quando quiser
Diferenciais
Por que Team Mesquita
Método Team Mesquita
Estrutura construída em mais de 15 anos de prática profissional.
Acompanhamento real
Sem treino solto: você tem direção e suporte de verdade.
Constância com direção
Plano pensado para você manter o ritmo a longo prazo.
Treino com propósito
Cada sessão tem objetivo claro e contribui com sua evolução.
Praticidade no app
Acesso simples ao seu treino, com vídeos e registro de execução.
Evolução organizada
Progressão estruturada para evoluir com método, não com sorte.
Resultados
Resultados reais com método, constância e acompanhamento
-8kg em 4 meses
Emagrecimento com método, sem dieta restritiva e sem treino aleatório.
+ Condicionamento em 6 semanas
Mais fôlego, energia e disposição para a rotina e para o esporte.
3x mais constância
Treinos organizados que cabem na agenda e mantêm o ritmo a longo prazo.
Quem treina diz
Histórias de alunas
"Voltei a treinar com constância e percebi a diferença em poucas semanas. O treino chega organizado no app e a evolução é visível."
Camila R.
Aluna Performance
"A praticidade me ganhou. Mesmo na correria, consigo manter o ritmo e ver progresso real."
Juliana P.
Aluna Start
"Acompanhamento próximo de verdade. Tenho direção, ajustes e suporte. Recuperei a confiança no meu corpo."
Beatriz L.
Aluna Premium
Perguntas frequentes
Quem assina o método
Jocélio Mesquita
Profissional de Educação Física, especialista em treinamento físico, performance e reabilitação, com mais de 15 anos de experiência. Como fundador da Team Mesquita, construiu uma metodologia baseada em disciplina, progressão e acompanhamento estratégico, voltada para pessoas que querem treinar com mais clareza, constância e resultado, seja para emagrecimento, condicionamento ou performance.
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